Зубная нить: как, когда и почему ей надо пользоваться?

Показания Преимущества использования Противопоказания Как пользоваться? Зубная нить и брекеты Виды Как выбрать? Если флосс застрял Рейтинг брендов
Для качественной гигиены рта недостаточно лишь щетки с пастой. У зубов 5 поверхностей, щетка эффективно очищает 3 – переднюю, язычную, жевательную. Остальные 2 (пришеечная область, межзубные промежутки), нужно чистить от налета и остатков еды, при помощи дополнительных гигиенических средств – зубной нити (флосса) или межзубного ершика. И если при плотных межзубных промежутках результативность ершика вызывает сомнения, то польза правильно выбранных флоссов очевидна. Но многие даже не подозревают, как пользоваться зубной нитью правильно.

Что представляет собой нить для зубов

Флосс – специальная нить из шелкового или полимерного волокна, для качественного очищения пространств между резцами, клыками, премолярами, молярами. Она помогает извлечь частицы пищи аналогично зубочистке, но значительно безопасней и действенней. Волокнистая структура зубной нитки дает возможность мягко, аккуратно снять отложения с эмали, не позволяя бактериям размножаться, разрушая твердые ткани. Флосс помещают между зубов, очищая вначале одну, а потом вторую сторону зубного ряда. Важно знать, как правильно пользоваться зубной нитью, иначе вместо пользы будет получен обратный эффект.

Виды зубных ёршиков

Выбирать ёршики нужно по форме и длине щетинок. Есть два типа формы ёршиков: цилиндр и конус.

• Цилиндр

Имеет одинаковую длину щетинок, хорошо справляется с застрявшей между зубами пищей, предотвращает пародонтит, подходит для имплантов.

• Конус

К кончику ёршика щетинки становятся короче. Подходит для чистки брекетов и протезов, так как позволяет вычистить участки под замочками и в промежутках между коронками.

Какая нужна длина щетинок — зависит от величины промежутков между зубами. Если они узкие, подойдут ёршики с короткими щетинками (около 1 мм). Если, наоборот, большие или у вас брекеты, выбирайте ёршик с щетинками не короче 3 мм.

Когда нужно использовать флосс

Существуют разные рекомендации, как использовать зубную нить. Одни специалисты считают, что эффективней ее применить до гигиенической чистки щеткой, по мнению других – флосс более эффективен после щетки с пастой. Общего научного обоснования или клинических исследований по этому вопросу нет. Важно лишь систематическое применение нитки для зубов.

Прямое показание для применения флоссов:

• скученность зубов;
• установка апроксимальных пломб;
• болезни пародонта;
• наличие любых несъемных ортодонтических (брекеты), ортопедических (коронки, протезы) конструкций.

Для сохранения здоровья зубов и десен гигиеническая чистка должна выполняться 2 раза, ежедневно, утром и вечером. Использование флосса – часть гигиены рта. Это средство доделает работу там, где не достать щеткой. Зубная нитка показана всем, без ограничений на возраст, особенности строения зубочелюстной системы. Нужен флосс молочным, постоянным, искусственным зубам (коронкам, протезам).

Какую нить выбрать

Купить правильную зубную нить можно только после консультации у стоматолога. Специалист осмотрит состояние полости рта, определит целесообразность использования флосса в данный момент и подберет нужный вид.

При самостоятельном выборе стоит помнить несколько нюансов:

1. Флоссы с антисептическими пропитками не подойдут детям, Не используются они и для постоянного применения.
2. Ароматические пропитки могут вызывать аллергические реакции.
3. Флоссеры с ручками удобнее, если головка гибкая либо плавающая. Такая конструкция легко подстраивается под строение конкретной челюсти.
4. Более мягкими нитями сложнее порезать десну.
5. Тип «суперфлосс» совмещает волокна из разных материалов. В процессе применения расширяющийся кусочек нитки обволакивает зуб со всех сторон, обрабатывая его по полной программе. Данная разновидность оптимальна при наличии микроконструкций (коронки, протезы, шинирование, брекеты).
6. Чем больше длина мотка, тем дольше прослужит одна коробочка. Оптимальным вариантом является флосс от 25 м.
7. Некоторые марки предлагают нити с сатиновым покрытием. Они отличаются мягкостью, близкой к шелку, но изготавливаются из прочной синтетики (например, Oral-B).

Нужное сечение без подсказки специалиста придется определять опытным путем.

Как пользоваться: инструкция

Чтобы использовать зубную нить наиболее результативно, надо знать правильную технологию очистки:

1. Вытянуть часть флосса длиной 45-60 см. Данной длины достаточно для надежной фиксации нитки на пальцах. Также, каждая зубная единица обрабатывается новой частью, поэтому удобней изначально взять флосс подлинней.
2. Накрутить концы нитки на указательные или средние пальцы рук. Делают несколько оборотов, оставив между большими пальцами натянутую часть длиной около 3 см. Эта часть будет использоваться для очистки контактных поверхностей.

1. Аккуратно ввести флосс в межзубный промежуток. После нескольких легких поступательных движений, нитку заводят чуть ниже десневого края. Бережно двигают ее вверх-вниз между контактными поверхностями, вокруг зуба, слегка проникая под пришеечную зону. Нельзя теребить или тянуть нитку, чтоб не повредить слизистую, ткани десны.
2. Для всех соседних зубов повторяют аналогичную процедуру. Начинается очистка с верхнего зубного ряда, затем чистят нижний. Двигаются от центральных резцов к краям, в одну и другую сторону. Чтобы выработать привычку, следует каждый раз проводить чистку сегментов по одному принципу.
3. Переходя к следующему зубу, смещают флосс, используя новую, чистую часть. Для этого передвигают пальцы, перемотав использованный отрезок.
4. После очистки ополаскивают рот теплой водой или специальным средством. Это избавит от частиц еды, остатков налета, обеспечит свежее дыхание.

Нельзя производить режущие движения или заводить нитку глубоко под десну, избегая повреждения зубодесневого крепления. Когда все сделано правильно, никаких дискомфортных или болезненных ощущений нет. После обработки зубного ряда, использованную нить выбрасывают. Повторное применение спровоцирует распространение патогенных микроорганизмов в ротовой полости, воспаление и другие проблемы.

Первые несколько дней, после использования флосса десна могут незначительно кровоточить. При регулярной чистке кровоточивость прекращается сама. Но если при гигиене постоянно обнаруживаются кровоточащие десны, надо идти к стоматологу для осмотра, диагностики.

Инструкция по применению флосса

Если вы впервые хотите применить зубную нить, то лучше всего использовать плоскую и вощеную — они гладкие, очень легко проскальзывают между зубами, риск случайно травмировать десну минимален. После того как появится навык использования нити, можно применять круглые, невощеные и так далее.

Как чистить зубы зубной нитью:

1. вымойте руки с мылом, чтобы не занести в ротовую полость бактерии;
2. отделите от мотка часть нити в 20–45 см (или достаньте из упаковки флоссер с уже закрепленной нитью);
3. обверните нить вокруг средних или указательных пальцев обеих рук так, чтобы между пальцами оставался участок нити примерно в 5 сантиметров;
4. при этом одна рука должна фиксировать флосс в натянутом виде, а другая — держать его остаток;
5. натянутый флосс нужно осторожно ввести в промежуток между зубами;
6. начало чистки — это движения вперед-назад, а затем нужно перейти к движениям сверху вниз;
7. нить следует прижимать к боковой поверхности зуба и вести ее аккуратно и плавно.

Каждый зуб нужно очищать неиспользованной частью флосса, чтобы не переносить бактерии и налет с зуба на зуб. Не дергайте и не тяните флосс, чтобы не травмировать десну.

Как часто пользоваться зубной нитью? Тут стоит спросить рекомендации стоматолога, но распространенный совет — применять ее раз в день, вечером, чтобы удалить скопившиеся за день остатки пищи.

Как чистить зубной нитью с брекетами

Для брекетов есть суперфлоссы с жесткими кончиками, очищающие не только контактные поверхности эмали, но и элементы корректирующей аппаратуры. Они легко проходят участки над/под дугой, вокруг замочков. Флосс вводят поверх дуги в межзубное пространство. Когда нитка заняла правильное положение, мягкими движениями вверх-вниз выполняют очищение поверхностей эмали. Аналогичным способом очищают все остальные смежные поверхности зубных единиц. Нить используется после очистки щеткой, ершиком. Облегчит вдевание нитки над проволокой специальный ортодонтический нитевдеватель.

С какого возраста разрешена детям?

Самостоятельно использовать флосс ребенок может не раньше 10 лет, но знакомство с ним можно начинать гораздо раньше. Сначала родители сами должны очищать межзубные пространства в ротовой полости ребенка, а со временем научить ребенка самостоятельно проводить эту процедуру.

Однако, некоторые стоматологи не рекомендуют использовать флосс до 12 лет, и объясняют это тем, что:

• слизистая у ребенка очень нежная, и ее легко травмировать;
• не все молочные зубы сменились на постоянные;
• ребенок может совершать резкие движения нитью, что спровоцирует кровоточивость десен и воспалительный процесс.

Важно! Первые несколько самостоятельных процедур очистки зубов флоссом ребенок должен проводить под контролем родителей.

Виды

Современные нити изготавливают из шелковых или полимерных волокон (капрон, нейлон, тефлон, ацетат). Продают флосс в особых кассетах (от 10 до 100 м), обеспечивающих гигиеническое хранение, комфортное отматывание требуемой длинны, благодаря режущему краю под крышечкой.

Также производители предлагают нитки на держателе (флоссер, зубной станок). Продают их по нескольку единиц в упаковке. Некоторые делают выбор в пользу флоссера, поскольку его использование исключает контактирование рук со слизистой рта, облегчает уход за восьмыми молярами (зубами мудрости).

Заменит ли флосс швейная нитка?

Конечно, по своей сути зубная нить и обычная швейная похожи, но нужно обязательно брать в расчет тот факт, что средства для ухода за полстью рта проходят несколько стадий обработки и поэтому их использование безопаснее.

Кроме того, обычная швейная способна порезать даже кожу на пальце, не говоря уже о нежной слизистой десен. Также ею можно занести инфекцию, ведь обработать ее антибактериальным средством возможности нет – максимум что можно сделать – положить в спирт.

Стоматологи не рекомендуют использовать швейную нить для очистки межзубных пространств, так как это увеличивает риск кровоточивости десен, а длительное использование такой нити может спровоцировать пародонтит и гингивит.

Купить зубную нить можно в обычной аптеке, а также в отделах супермаркетов, где представлены средства для гигиены ротовой полости. Упаковка стоит от 150 до 300 рублей в зависимости от бренда, качества нити и дополнительной обработки.

Чем отличаются зубные нити

В продаже нить разного типа. Вощеные, не вощеные, пропитанные серебром, ментолом, экстрактами лекарственных трав, что указано на упаковке. Флоссы различают по сечению, толщине, материалу, обработке.

По форме сечения

• Круглые – рекомендуются при больших промежутках между зубами;
• плоская зубная нить – качественно устраняет отложения при скученности зубов, плотных контактных пунктах;
• ленточные – при тремах, диастемах.

По обработке поверхности

• Вощеные – обработанные тоненьким слоем воска флоссы легко скользят в межзубном пространстве, безопасны, подходят при заболевании десен, не расслаиваются, упрощают уход;
• не вощеные – расслаиваются на волокна в ходе применения, абразивная поверхность лучше справляется с очисткой.

Разница между вощеной и не вощеной зубной нитью в том, что первая легче проникает между зубов, а вторая – качественней очищает поверхность.

По материалу

• Нейлоновые – долговечные, прочные, качественно чистят контактные поверхности, что делает их одними из самых популярных;
• шелковая зубная нить – характеризуется малой механической прочностью на разрыв, поэтому выпускаются все меньше;
• капроновые – надежные, крепкие, но менее пластичные чем модели из нейлона;
• ацетатные – упругие, мягкие, похожи по характеристикам на нитки из шелка;
• тефлоновые – имеют самый низкий коэффициент трения, быстро справляются с зубными отложениями, самые дорогие из всех аналогов.

Все виды флоссов обеспечивают схожий эффект. А систематическое, правильное использование зубной нити важней бренда, модели или цены.

Преимущества флосса

Зубная нить рассчитана на индивидуальное использование, поэтому часто упакована в небольшой футляр, снабженный устройством для отделения нити. Обычно в него помещается около 50 м флосса. Практично, удобно, футляр всегда можно носить с собой.

При регулярном и правильном применении флосс:

• быстро избавляет зубы от налета, способствуя их отбеливанию;
• нейтрализует неприятный запах;
• помогает защитить зубы от различных заболеваний;
• восстанавливает нормальный уровень кислотности.

Конечно, перед тем как купить флосс, лучше проконсультироваться со своим врачом. Специалист расскажет вам о противопоказаниях к использованию зубной нити.

• Кариес.
  Нить может зацепить пораженный участок зуба, и его кусочек может отколоться.
• Кровоточивость десен.
  Если использовать флосс неправильно, после многократного применения в местах контакта нити и десны могут образоваться порезы, которые способны привести к воспалительному процессу.
• Наличие мостов и имплантов.
  Выбор нити в данном случае поможет сделать только специалист.

Как выбрать

Есть несколько главных параметров, по которым выбирают нить для зубов. Первый – это размер. Чем шире межзубное пространство, тем крупнее нужен диаметр флосса. Второе, на что обращают внимание – материал, точнее обработка поверхности. Новичкам лучше выбрать вощеную нитку, так как она не расслаивается, беспрепятственно входит в межзубный промежуток, облегчает уход. Но флоссы без вощения качественнее устраняют отложения из труднодоступных мест. Людям с брекетами, протезами стоит выбирать специальные модели (суперфлоссы), которые отлично справляются как с чисткой между зубами, так и уходом за элементами ортодонтической или ортопедической системы.

Многие пациенты интересуются, чем можно заменить зубную нить. Хорошая альтернатива – флоссер, им просто пользоваться, не нужно следить за длиной нитки, легче ухаживать за крайними зубами в ряду. Ирригатор лучше справляется с очищением зубодесневой борозды, патологических карманов, выполняет гидромассаж десен, но так качественно как флосс очищать межзубные промежутки не способен.

Сущность приспособления

Зубы человека имеют пять поверхностей, и зубная щетка чистит только три из них. Пространство между зубами остается невычещенным, это создает благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов. Флосс проникает в места, которые зубной щетке недоступны, и обеспечивает 100% гигиену ротовой полости.

Важно! Без применения нити более 1/3 поверхности зубов остаются неочищенными, что несомненно сказывается на их состоянии.

Она может быть изготовлена из искусственных волокон высокого качества:

• ацетат;
• капрон;
• нейлон;
• натурального шелка.

Существует большое количество видов флоссов, и при выборе стоит обращать внимание не только на стоимость и ее производителя, но и на то за какими зубами она должна будет ухаживать.

1. Если человек только учится чистить зубы флоссом, рекомендуется применять вощенные нити с воском.
2. Если опыт использования флосса уже имеется, лучше выбирать невощенные – они расслаиваются, что позволяет очистить большую площадь.
3. Зубные нити с плоским сечением рекомендуются для очищения узких пространств между зубами.
4. Флоссы с круглым сечением лучше использовать для чистки широких пространств. Толстые нити, контактируя со слюной расширяются, и это способствует не только более качественному очищению, но снижает риск травмирования десны.
5. Есть ленточные флоссы, которыми рекомендуется пользоваться при тремах или диастемах.

Немаловажное значение имеет пропитка зубной нити, поскольку данное приспособление не только очищает межзубные пространства, но и оказывает терапевтическое или профилактическое воздействие. В большинстве случаев для пропитки производители используют фторид натрия – он укрепляет эмаль зуба и препятствует развитию кариеса. Есть нити для освежения дыхания с ментолом, для дезинфекции – с хлоргексидином и так далее.

Справка! Зубные нити также классифицируются по назначению – одни используют только в кабинете стоматолога, а другие подходят для использования дома.

Зубные нити Oral-B:

1. Pro-Expert Clinic Line – легкое скользящее волокно, предназначена для широкого круга потребителей.
2. Essential Floss – с полимерными составляющими, которые удаляют налет.
3. Satin Floss – шелковая.
4. Essential Floss – вощенная, бережно очищает пространство между зубов.

Зубные нити Colgate:

1. Colgate® Total – пропитана пирофосфатом натрия, с мятным вкусом.
2. Colgate Optic White – имеет добавку с бактерицидным свойством.

Зубные нити PresiDENT:

1. SILVER CARE – тонкая, содержит нитрат серебра и хлорид натрия, имеет освежающий мятый вкус.
2. Зубная нить с хлоргексидином – рекомендуется тем, у кого имеются проблемы с воспалением десен.
3. Флосс экстра плоский – ленточная нить, предназначенная для узких промежутков между зубами.
4. Мультиактив – разбухает под действием слюны.
5. Отбеливающая зубная нить с папаином – содержит фермент папайи, который обладает отбеливающим свойством.

Зубная нить Sensodyne Total Care способна увеличиваться в размере под действием слюны, подходит для чувствительных зубов и десен. Lacalut Dental изготавливаются из нейлона круглой формой поперечного сечения.

Что делать, если флосс застрял

Если зубная нить застревает между зубов, нужно определить причину. Это бывает, если размер неправильно подобран, при наличии трещин, сколов на контактной поверхности эмали или кариесе в этой области. Еще одна причина – зубной камень между зубами, за который флосс цепляется, рвется, как итог – застревает.

Чтобы вытащить застрявшую нитку следует:

• активно прополоскать рот водой;
• промыть межзубное пространство ирригатором;
• использовать новую нить, чтобы извлечь проблемный кусочек;
• воспользоваться пинцетом.

Если эти способы не помогли, надо обратиться к врачу. Нельзя использовать иголки, зубочистки, лески, зубцы вилок и другие острые предметы. Это чревато серьезной травмой. Стоматолог извлечет застрявший кусочек быстро, без проблем, используя специальные инструменты.

Польза

Правильное использование флосса обеспечивает:

• устранение налета;
• предотвращение кариеса;
• избавление от неприятного запаха во рту;
• нормализация кислотного баланса в ротовой полости.

Рекомендации по использованию:

1. Процедура чистки должна проводиться до или после использования щетки.
2. Использовать нить можно после каждого приема пищи, а если такой возможности нет, то хотя бы на ночь.
3. Все движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не повредить десну.
4. Во время использования флосса нужно обязательно обращать внимание на состояние десен – если они начинают кровоточить, процедура должна быть прекращена, а ротовая полость хорошо прополощена водой. Если десна кровоточат с постоянной регулярностью, необходима консультация специалиста – возможно нить подобрана неправильно, а может ее использование в данном случае просто недопустимо.

Дополнительная обработка нити

Так же для лучшего скольжения по эмали зуба флосс

пропитывают специальным
воском
. Вощеные флоссы более удобны в применении. Они легко скользят по поверхности зуба. Однако лучше убирает налет и остатки пищи из межзубных промежутков как раз не вощеная, а волокнистая нить. Иногда флоссы обрабатывают
фторидом натрия
. Тогда нить имеет свойство предотвращать кариес и укреплять зубную эмаль в месте контакта. Добавление к нити
ментола
освежает дыхание, а
хлоргексидина
обеззараживает полость рта.

Какую выбрать марку зубных нитей и ёршиков?

Зубные нити и ёршики должны быть прочными, не окисляться под действием слюны и не вызывать аллергии. Мы рекомендуем продукцию компаний Curaprox, Biorepair, Miradent, Pierrot, GUM, R.O.C.S. и Splat — все они соответствуют перечисленным требованиям.

Делая покупку, стоит ориентироваться скорее не на компанию-производителя, а на тип зубной нити или ёршика, учитывая индивидуальные особенностей строения зубов, наличие ортодонтических конструкций и ваши стоматологические задачи. Тем не менее, продукция некоторых брендов имеет отличительные особенности, которые следует учесть.

Так, ёршики Prime Start от Curaprox считаются самыми тонкими на рынке. Хирургическая сталь Cural, из которой сделаны стержни, не содержит никель и поэтому идеально подходит для аллергиков. А щетинки ёршиков Biorepair обработаны мельчайшими частицами гидроксиапатита — строительного вещества, из которого состоят наши зубы. Воздействуя на эмаль, частицы microRepair восстанавливают и укрепляют её.