Сколько времени выветривается запах сигарет изо рта?

Не все знают, сколько выветривается запах сигарет изо рта, поэтому многие думают, что если выпить кофе после курения или пососать мятный леденец, то неприятный запах исчезнет. Большинство курильщиков не придает этой проблеме особого внимания, так как они привыкли к привкусу табака во рту. В большей мере это мешает другим людям, в особенности их родственникам и коллегам, с которыми они находятся в тесном контакте.

Чем опасен запах табака?

Пассивное курение опасно для здоровья не меньше, чем активное Никотин, содержащийся в табачном дыме, является вредным веществом. Этот алкалоид, помимо привыкания, способствует развитию различных болезней у курильщика. Наиболее распространенные последствия употребления никотина это:

• Онкологические заболевания (рак горла, рак легких)
• Заболевания сердечно-сосудистой системы (тахикардия, инсульты, закупорка кровеносных сосудов)
• Старение и сухость кожи лица
• Снижение иммунитета
• Хронические заболевания (бронхит, астма, обструктивная болезнь легких)
• Пожелтение зубной эмали, неприятный запах изо рта

Даже если вы не являетесь потребителем табачной продукции, то подвергнуться пассивному курению можно практически в любом месте. От него трудно полностью укрыться. Скопившиеся в квартире продукты горения несут в себе канцерогены, вредные вещества (цианистый водород, смола, бензопирен, мышьяк и др.) и едкий запах.

Можно ли полностью вывести никотин из организма?

Наркологи и эксперты однозначно утверждают, что нет, так как выработка эндогенного никотина в норме производится печенью. Основная задача этого органа – нормализировать обмен веществ, а также участвовать в системе подкрепления. Поэтому полное избавление от никотина приведет к ряду патологических процессов.

Сложно ответить однозначно, за сколько выветривается никотин из организма даже при полном отказе от курения. Это зависит от множества факторов. Наибольшее значение для прогнозирования сроков естественного его выведения имеют такие:

• вес и комплекция;
• стаж курения и привычная доза;
• состояние экологии в месте проживания;
• образ жизни;
• особенности метаболизма;
• наличие сопровождающих заболеваний;
• состояние водно-солевого баланса и прочее.

Универсальными рекомендациями для ускорения этого процесса являются употребление большого количества воды, занятия спортом, налаживание режима питания, а также отказ от вредных привычек. Это базовые основы здорового образа жизни, которые полезно соблюдать постоянно, независимо от того, сколько выветривается никотин.

Причины появления табачного запаха в квартире

Чтобы избавить от неприятного сигаретного “амбре” нужно понять причину его появления. И постараться устранить ее. Борьба с запахом – это следствие. А причина – тот, кто его создает. Начините борьбу с причиной. Причиной могут быть:

• Курение ныне проживающего жильца в квартире. Бывает, что в семье курить только один человек, а страдают от этого все жильцы. Включая домашних животных
• Дым проникает из подъезда, по вентиляции или из соседнего окна. Иногда достаточно маленькой щели, чтобы дым от сигареты просочился к вам в дом. Или квартира находится на 1 этаже, а курящие у подъезда люди являются причиной запаха
• Сигаретный запах может достаться вам по “наследству” от предыдущих жильцов квартиры, прокуривших помещение
• Бросивший курить может долго ощущать вонь от одежды (в которой курил), от впитавшей никотин и гарь мебели, стен, штор, коврового покрытия, других предметов

Как избавиться от сигаретного запаха изо рта с помощью воды

Водное лечение курильщиков, как это следует из названия, основано на частом употреблении воды и регулярном полоскании рта. Более детально процесс лечения можно описать так:

1. Каждый день необходимо выпивать от 8 до 10 ст. фильтрованной воды.
2. Количество сигарет необходимо сократить до нескольких штук в день.
3. Каждый раз после выкуривания сигареты следует выпивать стакан воды.
4. Улучшенный результат дает употребление чистой воды с соком лимона – достаточно 2 ч. л.

Полностью устранить табачный аромат метод лечения водой вряд ли сможет, однако, повышенное потребление жидкости помогает восстановить обмен веществ, который был нарушен в результате курения. Также вода увлажняет слизистую оболочку рта, что важно в борьбе с неприятным ароматом.

Сколько времени выветривается табачный запах?

При условии открытых настежь окон запах от сигареты будет ощущаться примерно полчаса. Хотя некурящий человек с хорошим обонянием почует его даже спустя несколько часов. При продолжительном курении в одном и том же помещении табачных запах будет выветриваться несколько лет. Вещи и предметы по-разному сохраняют в себе запахи. На твердых поверхностях (стол, шкаф, пластиковые изделия) вонь держится меньше. В текстильных изделиях намного дольше. Полностью избавиться от этого запаха сложно, но есть много проверенных способов

Как убрать запах сигарет изо рта гигиеническими средствами

Ни одно из указанных ниже средств не является панацеей – они не помогут полностью избавиться от резкого табачного аромата изо рта. Тем не менее, регулярная чистка ротовой полости и специализированные продукты позволяют максимально ослабить специфический аромат.

Чистка зубов

Это самая базовая процедура, которая помогает сохранить свежесть дыхания. Чистить зубы желательно не менее 2-х раз в день, чтобы минимизировать урон от курения. Если в день человек выкуривает большое количество сигарет, чистку зубов следует проводить как можно чаще – желательно делать это после каждого приема пищи.

Эффективность чистки зубов можно повысить, если придерживаться следующих рекомендаций:

1. Лучше всего использовать щетку с щетиной средней жесткости.
2. Размер щетки не должен быть слишком большим или слишком маленьким.
3. Желательно, чтобы обратная поверхность щетки была покрыта специальными резиновыми ворсинками, которые используют для чистки поверхности языка и щек.
4. Меняют зубную щетку каждые 2 месяца.

Важно! Продолжительность чистки зубов должна составлять хотя бы 2-3 минуты.

Чистка языка

Смолы и частицы табака в большом количестве скапливаются на поверхности языка, поэтому одной чистки зубов недостаточно, чтобы убрать неприятный табачный запах. Рекомендуется хотя бы 1 раз в день очищать язык от налета, особое внимание уделяя его задней части – именно там содержится большая часть вредоносных бактерий.

Используют для чистки языка прорезиненную часть щетки или специальный скребок. Обработку проводят по направлению от основания к кончику языка. Слишком сильно давить не следует, чтобы не повредить нежную поверхность.

Ополаскиватели для полости рта

Дополнительной мерой борьбы против запаха сигарет является ежедневное ополаскивание рта. Желательно проводить его не только после чистки зубов, но и каждый раз после курения. Ополаскиватели быстро уничтожают вредоносные бактерии в ротовой полости и смывают табачный налет.

Совет! Лучше не покупать средства на основе спирта. Они могут вызывать сильное раздражение слизистой оболочки рта.

Жвачка

Это один из самых простых способ избавиться от аромата табака – жвачку можно купить практически в любом продуктовом магазине. Однако не стоит пытаться избавиться от запаха с помощью мятных пластинок – они действуют весьма посредственно. Эффективно справляется с табачным ароматом жвачка с фруктовым вкусом, особенно если в ней небольшая доля сахара. Антисептическая жвачка без сахара продается в аптеках.

«Антиполицай»

«Антиполицай» – это специализированный освежитель ротовой полости, разработанный специально для борьбы с запахом алкоголя и сигарет. Выпускается средство в виде леденцов и спрея. Быстродействие продукта не зависит от формы выпуска – уже через 4-5 минут аромат сигарет станет едва различим.

Спреи от курения

Существует большое количество специальных спреев, направленных на маскировку табачного аромата во рту. Однако далеко не все из них полезны. Лучше всего справляются с запахом продукты без содержания спирта, который может сильно раздражать десна.

Экспресс-методы

Рассмотрим вначале те случаи, когда в помещении курят не регулярно. А ждать, когда запах пропадет сам по себе, не хочется.

Проветривание

Создайте сквозняк в помещении. Откройте все окна и дверь (на улицу или в подъезд). Особенно хорошо помогает метод зимой. Холодный зимний воздух быстрее поступает в помещение, освежает его моментально. Но проветривать лучше продолжительное время. Желательно покинуть в это время проветриваемую комнату, чтобы на сквозняке не простудиться. Но не рекомендуем надолго оставлять окна открытыми, если на улице холодно. Длительное проветривание зимой может привести к разморозке и повреждению батарей отопления.

Влажные полотенца

Полотенца хорошо впитывают не только влагу, но и запахи. Возьмите несколько больших полотенец. Желательно махровых или хлопчатобумажных. Смочите их водой из крана. В помещении, где курили, нужно развешать их на дверях, на стульях, на дверцах шкафчиков. Можно расстелить на стол или другую поверхность. Периодически можно ополаскивать полотенца в воде и снова размешивать. После процедуры полотенца нужно постирать с порошком.

Естественные ароматизаторы

Перебить сигаретный “дух” можно при помощи цитрусовых или кофе. Возьмите спелый апельсин. Выжмите его мякоть в стакан. 100 грамм сока смешивают с 0,5 литра воды. С помощью пульверизатора раствор распыляется в помещении. Цедру от апельсина можно разложить по периметру комнаты. Зерна кофе являются хорошим абсорбентом. Возьмите 300 грамм кофейных зерен, распределите их на несколько емкостей (небольшие вазы, тарелки или кружки). Расставьте по периметру помещения. Кофе впитает в себя неприятных запах.

Духи, освежитель воздуха

Перебить табачный запах в закрытом пространстве можно при помощи сильных освежителей воздуха и парфюмерии. Однако нужно помнить, что это достаточно агрессивные запахи. Большое распыление этих веществ может негативно влиять на слизистую носа или вызывать аллергические реакции. Можно смочить вату духами, обработать ей все лампочки в доме. Когда вечером вы включите освещение, то по квартире разойдется приятный запах духов.

Ароматические масла и свечи

Приятный запах от ароматических свечей не только заглушит следы курения в воздухе, но и создадут приятную атмосферу. Зажженные свечи расставляются по всем углам квартиры. Ароматическое масло капают в блюдца, которые так же размещаются по периметру помещения.

Корица

Можно сварить палочки корицы в кастрюле. При кипячении воды по квартире разойдется приятный аромат корицы. Если у вас есть духовка, то можно “запечь” корицу. Для этого несколько ее палочек кладутся на противень на кусок пищевой фольги. Включите духовку на 180 градусов. Через 15-20 минут дверцу духовки можно открывать. Дом моментально наполнится коричным приятным запахом, который вытеснит табачный “аромат”.

Сода

Натрий двууглекислый (сода) способен поглощать посторонние запахи, в том числе и запах выкуренных сигарет. Соду насыпают в небольшую емкость, сверху капают 2-3 капли эфирного масла. Такую смесь можно поставить перед приходом курящих гостей и на несколько часов оставить после их ухода

Ароматизаторы, освежители, адсорбенты и другие способы

Прекрасными ароматизаторами являются разнообразные эфирные масла, их лучше всего использовать в аромалампе. Среди наиболее эффективных средств можно выделить: масло цитронеллы, лаванды, апельсина, грейпфрута.

Такие средства в основном эффективно маскируют запах, но не избавляют от него полностью.

Хорошим адсорбентом запаха является обычный рис

. Достаточно насыпать его в миску и оставить в помещении на несколько часов.

Еще один неплохой адсорбент – это древесный уголь

.

Можно попробовать перебить запах ароматическими свечами. Сейчас производители даже выпускают свечи, специально предназначенные для нейтрализации запаха сигарет. Они содержат в своем составе вытяжки из цитронеллы, эвкалипта, лаванды и других растений. Такие свечи так и называются – «антитабак».

В магазинах представлен большой ассортимент промышленных освежителей воздуха

. Они выпускаются в виде спреев, гранул или специальных стикеров. Можно выбрать аромат на свой вкус.

В следующей статье вы узнаете, как избавиться от других неприятных запахов в квартире.

Способы от въевшегося запаха

От застоявшегося запаха табака сложно избавиться
Справиться с застоявшимся табачным запахом в помещении задача более сложная. Вначале необходимо снять и постирать все, что можно. А именно: шторы, тюль, занавески, ковры, плед, полотенца, прихватки, чехлы с декоративных подушек, чехол со спального матраса. Сами матрасы (плюс подушки) можно отнести в химчистку.

Удалите из помещения все книги. Книжная бумага хорошо впитывает запахи, в том числе табачный. Даже в хорошо обработанном помещении из-за пропитанных годами куревом книг может остаться неприятный запах. Если книги выбрасывать жалко, то заприте их в шкаф с плотно закрывающими дверцами. А еще лучше сделайте “библиотеку” на балконе или в гараже (если есть).

После этого можно приступать к обработке помещения от табачного дыма различными способами.

Укус

Уксус хорошо впитывает в себя различные запахи. Использовать его в чистом виде не нужно. При проведении тщательной влажной уборки используйте раствор воды и уксуса. На 1 литр воды добавляется 1 столовая ложка уксуса. Этой водой делают влажную уборку. По мере загрязнения воды ее меняют, делают новый раствор и продолжают уборку. Протрите все влагостойкие поверхности и предметы. Можно протереть потолок, если это позволяет материал из которого он сделан

Аммиак, сода и уксус

Можно приготовить самодельный химически состав на основе той же соды, уксуса и нашатырного спирта. В емкость засыпается одна четвертая стакана соды, и столько же уксуса. К этому добавляется половина стакана аммиака (нашатыря). Эта смесь разводится 3 литрами воды. Раствором протираются все поверхности квартиры. По сути, это тщательная влажная уборка, только вместо воды используется этот химически состав. Следите, чтобы на обрабатываемых поверхностях не осталось разводов. То, из чего состоят эти разводы, может позже снова “излучать” табачных запах. Во время такой оборки не забудьте надеть перчатки и респиратор. По мере загрязнения моющего раствора его заменяют на новый.

Стиральный порошок

Все вещи, которые подлежат стирке нужно постирать при помощи обычной стиральной машины. При выборе программы остановитесь на самом тщательном режиме. Используйте максимально пахучий и ароматизированный порошок. Вдобавок к нему при стирке не забудьте налить в соответствующую ячейку машины ополаскиватель или кондиционер для белья. Постиранные вещи можно сушить в том же помещении, которое вы “лечите” от запаха курева. Сохнущее постиранное белье будет наполнять ароматом порошка помещение.

Косметический ремонт

Бумажные обои, как и книги, впитывают вредный дым. Деревянные изделия (пол, мебель, подоконники, плинтусы, полки и т.п.) тоже. Обивка потолка так же впитывает дым поднимающийся кверху. Если в комнате или на кухне курили много лет, то здесь порой помогут только радикальные меры.

Проведите косметический ремонт. В первую очередь нужно удалить все старые обои и поклеить новые. Менять пол – это дорого и сложно. Можно ограничиться заменой полового покрытия (линолеум, ковролин, ламинат). Замените покрытие на потолке. Если такового нет, то потолок можно, по ситуации, покрасить или покрыть известкой.

Клиниговая служба

Дорогой, но оправданный способ. Если имеется возможность, то можно вызвать клиниговую службу. У таких компаний большой опыт в подобной сфере. Работники четко знают что делать, ведь сталкиваются с подобным каждый день. На их вооружении состоят профессиональные средства по очистке помещения от любых загрязнений. В том числе от въевшегося табачного дыма. При выборе фирмы руководствуйтесь ее авторитетом на рынке клиниговых услуг, изучите отзывы в Интернете. Лучше потратить чуть больше, но получить гарантированный результат. Чем сэкономить и остаться недовольным.

Очиститель воздуха

Можно применить специальные приборы. Благодаря установленным в них фильтра происходит очистка воздуха в помещении. Воздух будет очищен. Но нужно учесть, что не устранив впитавшие в себя гарь предметы и вещи, запах может никуда не деться. Очистители, в зависимости от марки, лучше использовать во время проживания курильщика в квартире. Чтобы продукты горения от табачного смога меньше оседали на поверхностях.

Профилактика

Причина неприятного запаха – курильщик
Самый лучший способ устранить “аромат” сигарет в квартире – это устранить его источники. Бросьте курить, мотивируйте бросить вредную привычку своих близких или договоритесь о том, чтобы не дымить в помещении. Найдите компромисс. Перейдите на электронный испаритель. Легким он вредит не меньше, но удушливый дым не производит. Сигареты для улицы, для дома – испаритель. Пусть это будет правилом.

Чтобы защититься от курящих в подъезде или в коридоре устраните все щели во входной двери, дыры в стенах (от заведенных в помещение кабелей, иных коммуникаций). Проведите профилактическую беседу с соседом, с чьего балкона ветром приносит в ваше окно клубы дыма. Если не помогло, то лучше скопить денег, установить кондиционер. Чтобы была возможность плотно закрывать окна и не задохнуться.

Если никак не получается устранить причину запаха в доме, то нужно:

• Регулярно (лучше постоянно) проветривать помещение
• Обзавестись дымоуловителем или очистителем воздуха от табачного дыма
• Сделать косметический ремонт помещения с использованием не впитывающих материалов (кафель, пластик, линолеум и т.д.)
• Держать всегда под рукой освежители воздуха, ароматизаторы или абсорбенты
• Чаще делать влажную уборку с использованием моющих средств

Как ускорить выведение

Чтобы быстрее очистить организм от токсичных веществ, необходимо ускорить диурез. Употреблять больше жидкости в комплексе с мочегонными препаратами. Но это способ не срабатывает, если человек принимает алкоголь, антибактериальные, противогрибковые, обезболивающие препараты.

Если низкая активность ферментов обусловлена генетически, ускорить скорость выведения снюса и его метаболитов не получится.

Лечение снюсовой зависимости проводят в наркологических клиниках, самостоятельно устранить психическую и физическую аддикцию невозможно. Применяют комплексный подход — детоксикация, медикаментозное лечение, психотерапия и реабилитация.